Основни физически качества на човека и същност на физическата (кондиционна подготовка)

Двигателната дейност на човека е свързана от една страна с ормирането на двигателни навици и от друга с развиването на двигателни способности, позволяващи физическите упражнения да се изпълняват с необходимата бързина, сила, издръжливост, гъвкавост, ловко